Yksilövalmennus

Miltä kuulostaisi, jos löytäisit itsellesi sellaisen tasapainon, että ympärilläsi olevat asiat eivät enää stressaisi sinua niin paljon? Mitä, jos pystyisit hyväksymään sen, että muut ihmiset elävät elämäänsä omalla tavallaan, ja että sen ei ole pakko vaikuttaa niin paljoa siihen, miltä sinusta tuntuu? Mitä, jos sinun ei tarvitsisikaan yrittää muuttaa muita, vaan keskittyisit omaan kasvuusi, tekemiseesi ja unelmiisi? Mitä, jos osaisit olla onnellinen jo tässä hetkessä, vaikka unelmasi olisivat vielä toteutumatta? Kuulostaisiko se sinusta vapaudelta?

Juoksemme usein elämässämme tavotteiden perässä samalla tavalla kuin joku pitäisi porkkanaa nenän edessä. Kun jonkin asian saavuttaa, se tuo iloa vain hetkeksi. kunnes mieli alkaa huomauttelemaan, että uusi auto ei olekaan enää uusinta mallia tai puoliso alkaa näyttämään todellisia luonteenpiirteitään Lue lisää

Luova taidehetki

Oletko halunnut kokeilla maalaamista,  haluatko viettää hauskan hetken kavereiden kanssa tai työporukalla tai vaikkapa maalata abstraktin taideteoksen? 

Tule maalaamaan intuitiivinen abstrakti maalaus tai varaa porukalle abstraktin maalauksen tekniikkakurssi!

Tule nauttimaan taiteen tekemisestä, iloisesta yhdessäolosta ja väreistä!

Marketalla on ateljee Oulun Hiukkavaarassa, jossa luovat taidehetket toteutetaan. Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!

Luovuus on hyvinvointia.

Fitnessvalmennus

Mieli, sielu ja keho. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta kaikki osa-alueet ovat tärkeitä.

Marketta on suorittanut Lapin Urheiluopiston fitnessvalmentajakoulutuksen sisältäen liikunnan ammattitutkinnon, ravintovalmennuksen ja Suomen Urheiluopistojen Personal Trainer -sertifikaatin.

Jos kaipaat valmentajaa kehon  hyvinvointiin liittyen, niin  ota yhteyttä!